O ballet clássico envolve trabalho muscular de alongamento, fortalecimento, tonicidade, flexibilidade.

O treinamento de dança, ao proporcionar uma nova interpretação muscular ao corpo, pode amenizar os pontos negativos e até mesmo resgatar um físico mais saudável.

 

É possível sim, começar o ballet na fase adulta e a transformação é visivelmente prazerosa!